우울증 테스트

육체적 건강도 중요하지만 정신건강도 아주 중요합니다. 정신건강에서도 많은 분들이 겪고 있는 우울증에 대해서 어느 정도 수준인지 알고 싶을 때가 있습니다. 간단히 20개 문항으로 우울증 수준정도를 알수 있으니 아래 링크로 검사해보시기 바랍니다. 

우울증 테스트 방법

아래의 링크를 통해 현재 본인의 우울증 상태를 간단히 확인할 수 있습니다. 자신의 증상에 대한 정도를 간단히 이해하고 심리적인 어려움을 점검, 예방하기 위한 차원의 검사입니다. 보다 정확한 진단은 전문가와의 검사와 상담이 필요합니다. 

우울증이란?

우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 이러한 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아닙니다. 

 

우울증의 원인

우울증은 성격의 위약함을 반영하지 않으며, 인격장애, 아동기 외상, 또는 바람직하지 않은 양육법 등을 반영하지 않을 수 있습니다. 사회적 계층, 인종, 문화는 자신의 일생 동안 우울증을 경험하는 확률에 영향을 주지 않는 것으로 나타났습니다. 

우울증의 확률을 높일 수 있는 위험인자는 아래와 같습니다. 

✔ 가족력(유적)

✔ 감정적으로 고통스러운 사건, 특히 상실이 수반되는 사건

✔ 호르몬 수치가 변할 수 있는 여성

✔ 특정 신체적 장애

✔ 특정 약물의 부작용

 

우울증의 증상

보통 우울증의 증상은 수일 또는 수주 간 점진적으로 나타나며 사람에 따라 매우 상이하게 나타납니다. 예를 들어, 우울해지는 사람은 행동이 느려지고 슬퍼하거나 짜증스럽고 불안해하는 것으로 보이기도 합니다.